1.5年 来て頂いている30代女性のお客様 ヘビーウェイトヒップスラスト 強いですねー。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #プルガリアスクワット #尻上げ...

パーソナル開始から 2ヶ月目の30代のお客様。 非常に身体の反応が速い方です。 全体に引き締まり、 発汗もする様になり 体調バッチリだそうです。 膝の調子が良くなかったそうですが、 筋肉がついて動きの可動域がひろがりました。 固有背筋の深い溝が モーゼの十戒　の様です。...