美食

私は普段は質素にカロリー考えて毎日同じ様な物食べてます。

我慢してストレスない様に週に一度位は、ガツンと良い物食べます。

凄く美味しく感じるし、いかに外食が、塩分多いか分かります。

食通やグルメの方は、残念ながら余程我慢しないとダイエットは無理です。

富裕層の方でもやる人はちゃんとやってます。

ただ単に　癖ですから。

コンビニのお菓子やスイーツ　コーナーは目を閉じましょう