いつも ご利用ありがとうございます。 ウェストが細くなり 腹筋が引き締まり、 パワーアップしてますね。 その調子で頑張りましょう！ #自重トレーニング #ダイエット #脂肪燃焼 #ブリティッシュショートヘアー #パーソナルジム #有酸素運動 #バイクツーリング...

お客様 に頂きました。 ありがとうございます。 4月からパーソナルを 初められて、 体重3キロダウン スクワットは20キロから スタートして 現在65キロ　クリア 勿論　フルスクワット。 週2回、30分コースでも パンプキンジムは 無理なく 可能な指導をします。...