今日は、 ゴールドジムで、 肩トレ。
ゴールドは、普通のジムより レベルの高い人達が集まるジムなので 若い子達が頑張ってると、 やる気がでます。
レベルの高い人達ほど 上半身の見た目より 見えない下半身の大切さを知っているので、 辛いトレーニングを 敢えてされています。
私を含めて、高齢者は特に 下半身が先に衰えるので must DO!
勉強がてら色々なジムに行きますが、 ここの会員さんは客層が良く トレーナーさん含めて マナーが良くてやり易い。
上級者がマナーいいと初心者さんも やり易いですね。
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