7年前に 路面店舗として ジムとパーソナルの複合形態で ２４時間ジムて営業していたパンプキンジム の時から来て頂いているお客様。 相変わらず綺麗なスタイルを キープされてみえて立派です。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング...

パーソナルに 2月28日から来られ (20代女性のお客様) 3月27日の時点で 3.4キロ体重が落ちました。 とても素晴らしいです。 キチンと明確な目標を立てて 強い意志を持って 食生活の改善等、打ち合わせ通りに 行えば難しくはありません。 #パーソナルトレーニング...

平素は お世話になります。 今月　1月31日までのご予約がほぼいっぱい となりましたので、 ご予約される際は、お尋ね下さい。 ありがとうございます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者...

テッパーの 比較をしてみました。 シルバーはエクサープロという価格の高いステッパー 赤は東急オアシスの物で、 シルバーの6分の1位の価格ですが、 まあまあの価格です。 赤はツイストしながらステップしますが、 割と安定しています。 長い時間は大変かも。...

年始 体重👌OK! #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #ブルガリアスクワット #脂肪燃焼 #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ダイエット...

新年 あけましておめでとう🎍御座います。 本年も宜しくお願い致します。 家庭や パーソナルジムなどで場所を取らず扱い易い 可変式ダンベルを全て購入して テストしてみました。 (一般的なジムでは、多数の人が使用するので 可変式ダンベルはダイヤルを回しまくり...

3台 マシンを追加しました。 完璧なピンポイントパーソナルジムを 目指します。 7LDKあり、まだ欲しいマシンがあるので あと2部屋使える (🐈‍⬛猫部屋1個) #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者...

最近の パンプキンジムのマシン類になります。 マンツーマンパーソナルジムにしては かなり多いと思います。 何十年色々なジムに行き、 マシンを使って来た経験値から揃えております。 使用してみて気に入らないマシンは 絶えず入れ替えしております。 特に女性の方の為に...

パーソナルに 来て頂いて4ヶ月目のお客様。 背筋のラインも綺麗で 広背筋にしっかり効かせれてます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #ブルガリアスクワット...

定期的に 行ってる身体のチェック。 かれこれ25年になる かかりつけ医。 長年身体の状態や遺伝的な血液の状態を 把握してもらってます。 血液、バリウム、内臓エコー検査など 全てパーフェクトで安心 以前から胆嚢にポリープが10個くらい ありましたが...

スミスマシンの導入により女性や 初心者にも簡単にトレーニングができます お試しください #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #筋トレダイエット #筋トレ女子...

マンツーマン完全個室のパーソナルジムでは かなり種類あると思います あらゆる身体の部位をボディメイクいたします お試しください #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク...

パーソナル 3回目のお客様 スティフレッグデッドリフト。 綺麗なフォームで効かせれてます。 その調子でいきましょう！ #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク...

女性のための　ヒップスラストマシン 使わないときは休憩場所になります #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ダイエット...

パーソナルトレーニングに 来て頂いて10ヶ月になる50代の女性のお客様 バランスの良い引き締まったラインです。 闇雲に毎回全力でトレーニングしてるわけではありません パンプキンジムは週2回、30分コースでも 効果は出せます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング...

お客様から。 お土産ありがとうございます。 暑い中、頑張ってみえます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子...

今日は、 天気良いので ツーリングチャンス！ 片道200キロはやっぱり大変。 昨日の背中のトレーニングで、 子泣き爺を背負っている様な ダメージがあります。 趣味の神社仏閣日帰りツーリング 今日は天河大弁財天社、 参拝客が何気に女性が多い気がする 平日でも...

お子様 お連れのパーソナルも 大丈夫です。 マシンで子供さんは遊んでます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #筋トレダイエット...

今日は、 ゴールドジムで、 肩トレ。 ゴールドは、普通のジムより レベルの高い人達が集まるジムなので 若い子達が頑張ってると、 やる気がでます。 レベルの高い人達ほど 上半身の見た目より 見えない下半身の大切さを知っているので、 辛いトレーニングを 敢えてされています。...

自宅トレ のお客様のスクワット。 重心がセンターにあり、 大臀筋をしっかりと効かせている 綺麗なフォームです。 きちんと効かせる為には 無闇に重たい重量を使わない事や 柔軟な身体、 ネガティブなトレーニング などが必要になります。 フォームが悪い状態でそのまま...