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新年から感謝です 1月31日までご予約いっぱいとなりました
平素は お世話になります。 今月 1月31日までのご予約がほぼいっぱい となりましたので、 ご予約される際は、お尋ね下さい。 ありがとうございます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者...
illmariachi
1月16日読了時間: 1分
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有酸素運動のステッパー比較
テッパーの 比較をしてみました。 シルバーはエクサープロという価格の高いステッパー 赤は東急オアシスの物で、 シルバーの6分の1位の価格ですが、 まあまあの価格です。 赤はツイストしながらステップしますが、 割と安定しています。 長い時間は大変かも。...
illmariachi
1月16日読了時間: 1分
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1月2日から頑張るお客様
年始 体重👌OK! #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #ブルガリアスクワット #脂肪燃焼 #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ダイエット...
illmariachi
1月2日読了時間: 1分
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可変式ダンベルを比較してみました。
新年 あけましておめでとう🎍御座います。 本年も宜しくお願い致します。 家庭や パーソナルジムなどで場所を取らず扱い易い 可変式ダンベルを全て購入して テストしてみました。 (一般的なジムでは、多数の人が使用するので 可変式ダンベルはダイヤルを回しまくり...
illmariachi
1月2日読了時間: 2分
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豊富なマシンが自慢です。
3台 マシンを追加しました。 完璧なピンポイントパーソナルジムを 目指します。 7LDKあり、まだ欲しいマシンがあるので あと2部屋使える (🐈⬛猫部屋1個) #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者...
illmariachi
1月2日読了時間: 1分
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Pumpkinジムの考え方
最近の パンプキンジムのマシン類になります。 マンツーマンパーソナルジムにしては かなり多いと思います。 何十年色々なジムに行き、 マシンを使って来た経験値から揃えております。 使用してみて気に入らないマシンは 絶えず入れ替えしております。 特に女性の方の為に...
illmariachi
2024年12月9日読了時間: 2分
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扱う重量は気にせずに
パーソナルに 来て頂いて4ヶ月目のお客様。 背筋のラインも綺麗で 広背筋にしっかり効かせれてます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #ブルガリアスクワット...
illmariachi
2024年12月7日読了時間: 1分
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メンテナンスもトレーニング
定期的に 行ってる身体のチェック。 かれこれ25年になる かかりつけ医。 長年身体の状態や遺伝的な血液の状態を 把握してもらってます。 血液、バリウム、内臓エコー検査など 全てパーフェクトで安心 以前から胆嚢にポリープが10個くらい ありましたが...
illmariachi
2024年12月7日読了時間: 1分
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スミスマシン導入をしました
スミスマシンの導入により女性や 初心者にも簡単にトレーニングができます お試しください #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #筋トレダイエット #筋トレ女子...
illmariachi
2024年9月24日読了時間: 1分
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豊富なマシンにこだわりがあります
マンツーマン完全個室のパーソナルジムでは かなり種類あると思います あらゆる身体の部位をボディメイクいたします お試しください #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク...
illmariachi
2024年9月16日読了時間: 1分
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トレーニングフォームの構築
パーソナル 3回目のお客様 スティフレッグデッドリフト。 綺麗なフォームで効かせれてます。 その調子でいきましょう! #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク...
illmariachi
2024年9月14日読了時間: 1分
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猫の休憩所にも使用
女性のための ヒップスラストマシン 使わないときは休憩場所になります #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ダイエット...
illmariachi
2024年8月4日読了時間: 1分
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50代女性マイペースで大丈夫です
パーソナルトレーニングに 来て頂いて10ヶ月になる50代の女性のお客様 バランスの良い引き締まったラインです。 闇雲に毎回全力でトレーニングしてるわけではありません パンプキンジムは週2回、30分コースでも 効果は出せます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング...
illmariachi
2024年8月4日読了時間: 1分
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猫達のチエック
お客様から。 お土産ありがとうございます。 暑い中、頑張ってみえます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #ボディメイク #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子...
illmariachi
2024年8月4日読了時間: 1分
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趣味の神社仏閣日帰りツーリング
今日は、 天気良いので ツーリングチャンス! 片道200キロはやっぱり大変。 昨日の背中のトレーニングで、 子泣き爺を背負っている様な ダメージがあります。 趣味の神社仏閣日帰りツーリング 今日は天河大弁財天社、 参拝客が何気に女性が多い気がする 平日でも...
illmariachi
2024年6月9日読了時間: 1分
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小さいお子様 ご一緒にどうぞ
お子様 お連れのパーソナルも 大丈夫です。 マシンで子供さんは遊んでます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #筋トレダイエット...
illmariachi
2024年5月25日読了時間: 1分
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上級者は謙虚に
今日は、 ゴールドジムで、 肩トレ。 ゴールドは、普通のジムより レベルの高い人達が集まるジムなので 若い子達が頑張ってると、 やる気がでます。 レベルの高い人達ほど 上半身の見た目より 見えない下半身の大切さを知っているので、 辛いトレーニングを 敢えてされています。...
illmariachi
2024年5月25日読了時間: 1分
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正しいフォームで
自宅トレ のお客様のスクワット。 重心がセンターにあり、 大臀筋をしっかりと効かせている 綺麗なフォームです。 きちんと効かせる為には 無闇に重たい重量を使わない事や 柔軟な身体、 ネガティブなトレーニング などが必要になります。 フォームが悪い状態でそのまま...
illmariachi
2024年4月17日読了時間: 1分
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用件を聞こうか?
パーソナルトレーニングの お問い合わせ ありがとうございます。 スイス銀行の口座に入金確認取れ次第 依頼遂行致します。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい...
illmariachi
2024年3月5日読了時間: 1分
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筋トレの先駆者
僕が 25年程前に通ってたジム (本格的なジムが殆ど無かったですねー) テレビ撮影に来た時のビデオを 友達が送ってくれました。 ダンベルでベンチプレス してるのが僕です。 良かったら youtube見てください。 (確か ミックスパイください と言う番組)...
illmariachi
2024年2月5日読了時間: 2分
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