すぐに結果を求めずこつこつやる事

いつも パーソナルトレーニングに 来て頂いているお客様。

お客様の 許可を得て撮影 完璧なワイドスクワットです。

地道に努力されていて ５ヶ月程でヒップアップ、 内転筋を含めて 作り上げてます。

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