メンテナンス
- illmariachi
- 2023年11月11日
- 読了時間: 1分
今日は、 エルゴメーター検査 30分程かかりましたが、
結果は、正常で一安心
お医者さんに、色々と質問して
スクワットとか高重量で行うトレーニングは 心臓や血管壁に影響があるかどうか？
さほど相関関係は無いと思うとの見解。
むしろ良い様な。 まあ、やり過ぎは駄目ですが。
プロテインの過剰摂取もあまり と言う意見でした。
(個人的に、少し食事を置き換えたり 補助する為の物と思います。)
見せかけの身体作りより 中からやらないとね。
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