メンテナンス

今日は、 エルゴメーター検査 30分程かかりましたが、

結果は、正常で一安心

お医者さんに、色々と質問して

スクワットとか高重量で行うトレーニングは 心臓や血管壁に影響があるかどうか？

さほど相関関係は無いと思うとの見解。

むしろ良い様な。 まあ、やり過ぎは駄目ですが。

プロテインの過剰摂取もあまり と言う意見でした。

(個人的に、少し食事を置き換えたり 補助する為の物と思います。)

見せかけの身体作りより 中からやらないとね。

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