いつも パーソナルトレーニングに 来て頂いているお客様。
自分に合うアプリで 食事バランスををきちんと把握されて見えます。
ボディメイクを始めてから 途中で一旦カロリー上げ
メリハリよくカロリーコントロールが 出来ており、
私は理想的なダイエットだと思います。
筋トレも週に2回 きちんとこなされており
筋量が増えて脂肪が減少しています
私もとても嬉しく思います
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