ウェイトトレーニングは全身のバランス

ウェイトトレーニングをしている人を見て

本物の人か、なんちゃっての人か、を判断するのに男女問わず

下半身特に、大臀筋、ハムストリングの発達をぱっとみます。

上半身は簡単で、時間かければかっこよくなります

上半身がよくても、脚が細く尻が垂れてるのは論外です。

カーフをやる人はほとんど見かけないですが、

カーフも引き締まっているとカッコいいですよ。

是非。

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