マシンを無理に使わない

ヒップアップと

股関節の

トレーニングです。

無理にカッコ付けてマシンを使わなくても

自重トレーニングでも大丈夫です。

キックバック　サイド

各15回5セット

出来ますか？

#自重トレーニング

#ダイエット

#名古屋市北区

#ヒップアップ

#バストアップ

#脂肪燃焼トレーニング

#筋トレ初心者女子

#美尻

#ハムストリング

#筋トレ初心者

#名古屋市北区パーソナルジム

#マンツーマントレーニング

#ブリティッシュショートヘアー

#オートバイ

#スタバ

#ツーリング

#パーソナルトレーニングジムパンプキン

#小説

＃スクワット