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#体に変化が出てきたら継続できます

トレーニングして身体のチェックする事はとても大事です。 初心者の方は、日々変化しますので (正しいフォームで間違いのないトレーニングをしていればです。) 特に大事だと思いますよ。

 
 
 

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