初心者も大事な #マッスルコントロール

鏡を見て

肉体を誇示しているのでは無く

マッスルコントロールという

狙ったパーツを意識する練習です。

これは、僧帽筋のコントロール

をしてます。

よくマッチョが笑でポーズしてますが

実は男女　初心者　問わず

これも大事な筋トレです

仕事の始めは、

まず2匹は邪魔してきます。

#自重トレーニング

#ダイエット

#名古屋市北区

#ヒップアップ

#バストアップ

#脂肪燃焼トレーニング

#筋トレ初心者女子

#美尻

#ハムストリング

#筋トレ初心者

#名古屋市北区パーソナルジム

#マンツーマントレーニング

#ブリティッシュショートヘアー

#オートバイ

#スタバ

#ツーリング

#パーソナルトレーニングジムパンプキン

#小説

＃スクワット

#韓流ドラマ