illmariachi2022年1月11日読了時間: 1分海外からヒップアップに特化したマシン導入しました5分でも身体動かす習慣を。 １回のトレーニングを長時間やるより 短時間でも継続した人が勝ち。 車でも毎日少しでもエンジンかけていれば調子が良いものです。 お客様ご希望のハムストリングと大臀筋に集中攻撃のパーソナルレッスン。...
illmariachi2022年1月10日読了時間: 2分パーソナルジムのマシンについて今日のパーソナルは、 脂肪燃焼サーキットトレーニング。 個室、マンツーマン、単体マシンだから できるエクササイズです。 パンプキンジムは、 完全個室マンツーマンパーソナルトレーニングの 和室のジムです。 パーソナルジムで一般的なオールインワンのマシンは...
illmariachi2022年1月2日読了時間: 0分1年の計は 元旦にあり。飛び飛びに2時間やるよりも、毎日5分でも体を動かす習慣を。短時間でも継続が一番大事です。大臀筋とハムストリングを集中攻撃！
