お子様 お連れのパーソナルも 大丈夫です。 マシンで子供さんは遊んでます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #筋トレダイエット...

今日は、 ゴールドジムで、 肩トレ。 ゴールドは、普通のジムより レベルの高い人達が集まるジムなので 若い子達が頑張ってると、 やる気がでます。 レベルの高い人達ほど 上半身の見た目より 見えない下半身の大切さを知っているので、 辛いトレーニングを 敢えてされています。...

自宅トレ のお客様のスクワット。 重心がセンターにあり、 大臀筋をしっかりと効かせている 綺麗なフォームです。 きちんと効かせる為には 無闇に重たい重量を使わない事や 柔軟な身体、 ネガティブなトレーニング などが必要になります。 フォームが悪い状態でそのまま...

パーソナルトレーニングの お問い合わせ ありがとうございます。 スイス銀行の口座に入金確認取れ次第 依頼遂行致します。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #ヒップアップ #筋トレ初心者 #中高年筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい...

僕が 25年程前に通ってたジム (本格的なジムが殆ど無かったですねー) テレビ撮影に来た時のビデオを 友達が送ってくれました。 ダンベルでベンチプレス してるのが僕です。 良かったら youtube見てください。 (確か　ミックスパイください　と言う番組)...

頑張って トレーニングされてるお客様 シックスパックは既に見えてるそうですが、 さらにレベルアップ ウェストシェイパーで 肋骨責め！ ダンシーあずさ　さんのサイン？ 頑張るお客様が増えてきて 嬉しく思います。 ぶーにゃんも尊敬の眼差し 私もChinaシェイパー...

私の パーソナルジムは、 一般的なパーソナルジムで使用する コンパクトで一見して多機能に思える マルチファンクションオールインワン のマシンは敢えて導入しておりません。 当初はスペースも取らなくて、 合理的で見た目も良いと思い これにするつもりでしたが...

いつも パーソナルトレーニングに 来て頂いているお客様。 自分に合うアプリで 食事バランスををきちんと把握されて見えます。 ボディメイクを始めてから 途中で一旦カロリー上げ メリハリよくカロリーコントロールが 出来ており、 私は理想的なダイエットだと思います。...

いつも パーソナルトレーニングに 来て頂いているお客様。 お客様の 許可を得て撮影 完璧なワイドスクワットです。 地道に努力されていて ５ヶ月程でヒップアップ、 内転筋を含めて 作り上げてます。 #パーソナルトレーニング #自重トレーニング #ダイエット #シニア...

これはパーソナル指導時に使用する 多機能マシンで 10種類程のトレーニングが 出来るのですが、 ペックフライ（胸筋）だけ欲しかったので、 あとは使わなそう。 車とか家電も、 色々な機能付いて付加価値あっても実際に使うかどうか？ #パーソナルトレーニング #自重トレーニング...

血圧が 高くなってきたので 念の為に、 頭部のMRI CT検査 高重量のスクワットやる為にも。 生活習慣とか食生活、適度な運動 とか言いますが ちゃんとしていても 血圧は 血管詰まるとヤバいですね。 検査中の音が、 ピンク・フロイドの 狂気　に似てた。...

今日は、 エルゴメーター検査 30分程かかりましたが、 結果は、正常で一安心 お医者さんに、色々と質問して スクワットとか高重量で行うトレーニングは 心臓や血管壁に影響があるかどうか？ さほど相関関係は無いと思うとの見解。 むしろ良い様な。 まあ、やり過ぎは駄目ですが。...

お客さんに ダイエットの話しをするのに 指導するトレーナーが スタイル良くなくて、 ダイエットを実行できなければ 説得力ないですからね！ 10月18日から軽くダイエットしました。 月に3キロ減は少しハイペースです。 75キロ位まで下げれますが...

さらなる 修行の為に。 ゴールドジムに 男女問わず、やり込む人が沢山いますね。 隣のパワーラックで スクワット200キロ位やってる若者が 普通にいます。 こういう所に来ると雰囲気で 意図しなくても使用重量が勝手に 伸びてきます。 サウナがあるのが個人的にポイント高いです。...

自宅の血圧計で最近血圧が 高くなってきたので （年齢的なものもありますが） 念の為に、頭部のMRI CT検査 高重量のスクワットやる為にも。 生活習慣とか食生活、適度な運動 とか言いますが ちゃんとしていても 血圧は 血管詰まるとヤバいですね。 検査中の音が、...

気軽にパーソナルを受けてほしいので、 家庭的に行っており（完全マンツーマンで他に人はいませんので、人目が気になりません） 終了後にコーヒー飲んだりしてお時間ある方は世間話しております。 ブリティシュショ－トヘア　のネコが二匹うろうろしてます...

今日は、 忙しい中、 佳織先生に来て頂いて 中上級のお客様のパーソナル指導を お願い致しました。 コミュニケーションを取りながら モチベーションを上げて行く、 細かな、且つ　無駄の無いポイントを しっかりと押さえた指導は流石です。 お客様は、明日　お尻が大変そうです。...

パンプキンジムに4年ぶりにお会いした kさん、スタイルが全く変わっていたのが びっくり。 相当キツイ練習されてきたのが 言わなくても感じ取れますねー 一人で頑張っていたのをよく覚えてます。 競技にも出てみえて、結果も素晴らしく 2021...

今日は、 パーソナルのお客様3名の後に スタバで休憩。 ここのスタバのこのイスが気に入ってます。 パーソナルは、1日4名様までにしております 過去の経験から　1日に7人～10人指導すると エネルギーをかなり使いますので、後半は間違いなく 疲労で雑になります。...

広告掲載 よろしくお願い申し上げます。 猫の頭が写ってます。 #自重トレーニング #ダイエット #名古屋市北区 #ヒップアップ #バストアップ #脂肪燃焼トレーニング #筋トレ初心者女子 #ボディメイク初心者 #筋トレ初心者 #名古屋市北区パーソナルジム...